أبرز أسباب هشاشة العظام

هشاشة العظام، وتسمى في الواقع هشاشة العظام، هي حالة تتميز بانخفاض في كثافة وجودة العظام. يؤدي إلى ترقق العظام مما يجعلها ضعيفة وعرضة للكسور. وإليكم بعض الأسباب الرئيسية لهشاشة العظام:

الشيخوخة: تنخفض كثافة العظام بشكل طبيعي مع تقدم العمر، وهشاشة العظام أكثر شيوعًا عند كبار السن.

التغيرات الهرمونية: يمكن أن يساهم انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء عند انقطاع الطمث وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال مع تقدمهم في السن في فقدان العظام.

نقص الكالسيوم وفيتامين د: يعتبر الكالسيوم وفيتامين د ضروريين لبناء عظام قوية والحفاظ عليها. النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة باستمرار من هذه العناصر الغذائية يمكن أن يساهم في الإصابة بهشاشة العظام.

نمط الحياة الخامل: يساعد النشاط البدني المنتظم، وخاصة تمارين رفع الأثقال، في الحفاظ على قوة العظام. نمط الحياة المستقر يمكن أن يساهم في ضعف العظام.

التدخين والإفراط في تناول الكحول: التدخين وشرب أكثر من مشروبين كحوليين يوميًا يمكن أن يتداخلا مع صحة العظام.

العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى أحد الوالدين أو الأشقاء، يمكن أن يزيد من خطر إصابتك.

حالات طبية معينة يمكن أن تزيد بعض الحالات، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة أو أمراض الكلى أو الكبد، وتناول الكورتيكوستيرويدات لفترات طويلة، من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

الأدوية: الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات ومضادات الاختلاج ومثبطات مضخة البروتون، يمكن أن يساهم في فقدان العظام.

من المهم ملاحظة أن هشاشة العظام يمكن أن تتطور غالبًا بصمت على مر السنين حتى يحدث الكسر. يمكن أن يساعد الاكتشاف المبكر من خلال فحوصات كثافة العظام وتعديلات نمط الحياة في منع تطور المرض أو إبطاء تقدمه