آلام الظهر المستمرة: متى يجب زيارة طبيب العظام؟
آلام الظهر تُعدّ من أكثر الشكاوى الصحية شيوعًا بين الناس، وقد تكون ناتجة عن مجهود عضلي بسيط أو مشكلة عضوية أكثر تعقيدًا. لكن السؤال المهم الذي يطرحه كثيرون هو: متى تستدعي آلام الظهر زيارة طبيب العظام؟ وهل كل ألم في الظهر يُعتبر طارئًا؟ في هذا المقال، نوضح متى تكون زيارة أخصائي العظام ضرورية، وما الأعراض التي لا يجب تجاهلها،
أسباب شائعة لألام الظهر
قبل تحديد متى يجب زيارة الطبيب، من المفيد أن نتعرف على بعض الأسباب الشائعة لآلام الظهر:
- الشد العضلي نتيجة حمل أوزان ثقيلة أو الجلوس الخاطئ.
- الانزلاق الغضروفي، خاصة في الفقرات القطنية.
- خشونة الفقرات أو التآكل التدريجي للغضاريف.
- الجنف أو انحناء العمود الفقري.
- التهاب المفاصل أو الأعصاب مثل عرق النسا.
- هشاشة العظام، خصوصًا لدى كبار السن.
- إصابات العمود الفقري، سواء نتيجة سقوط أو حادث.
متى تزور الطبيب
تتحسن معظم آلام الظهر بمرور الوقت مع العلاج المنزلي والرعاية الذاتية، غالبًا في غضون أسابيع قليلة. اتصل باختصاصي الرعاية الصحية في حالة آلام الظهر التي:
- تستمر أكثر من بضعة أسابيع.
- تتسم بالشدة ولا تتحسن مع الراحة.
- تنتشر في إحدى الساقين أو كلتيهما، وخاصةً إذا كانت تمتد إلى أسفل الركبة.
- تسبب ضعفًا أو خَدَرًا أو وخزًا بإحدى الساقين أو كلتيهما.
- يصاحبها فقدان الوزن مجهول السبب.
لدى بعض الأشخاص، قد يكون ألم الظهر مؤشرًا على وجود مشكلة طبية خطِرة. هذا الأمر نادر، لكن اطلب الرعاية الفورية لألم الظهر الذي:
يظهر بعد السقوط على الظهر أو التعرض للكمة في الظهر أو إصابة أخرى
عوامل الخطر
يمكن لأي شخص أن يُصاب بآلام الظهر، وهذا يشمل الأطفال والمراهقين. ويمكن أن تزيد هذه العوامل من احتمالات الإصابة بآلام الظهر:
- السن. تزداد احتمالات الإصابة بآلام الظهر مع التقدم في العمر، بدءًا من عمر 30 أو 40 تقريبًا.
- قلة ممارسة التمارين الرياضية. قد تؤدي عضلات البطن والظهر الضعيفة وغير المستخدمة إلى الإصابة بآلام الظهر.
- الوزن الزائد. يعرّض الوزن الزائد الظهر لمزيد من الإجهاد.
- الأمراض. يمكن أن تسهم بعض أنواع التهاب المفاصل والسرطان في آلام الظهر.
- رفع الأشياء بطريقة غير صحيحة. يمكن أن يسبب استخدام الظهر بدلاً من الساقين آلام الظهر.
- الحالات النفسية. يبدو أن الأشخاص المعرضين للاكتئاب والقلق أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر. فقد يسبب التوتر شدًّا عضليًا، الأمر الذي قد يسهم في آلام الظهر.
- التدخين. تزداد معدلات الإصابة بآلام الظهر بين المدخنين. وقد يرجع ذلك إلى أن التدخين يسبب السعال، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالقرص المنفتق. ويمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى تقليل تدفق الدم إلى العمود الفقري وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
طرق الوقاية من آلام الظهر
للوقاية من آلام الظهر وتجنب تكرارها، يُنصح باتباع الآتي:
- ممارسة تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن.
- الحفاظ على وزن صحي لتخفيف الضغط على العمود الفقري.
- الجلوس بشكل صحيح، خصوصًا أثناء العمل المكتبي.
- تجنب حمل الأوزان بطريقة خاطئة.
- النوم على مرتبة طبية داعمة.
آلام الظهر المستمرة ليست دائمًا بسيطة، وبعض الحالات تتطلب تدخلًا طبيًا متخصصًا. إذا ظهرت عليك أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فلا تتردد في زيارة طبيب العظام لتقييم الحالة وعلاجها في وقت مبكر، وتجنب المضاعفات طويلة المدى.
هل تعاني من آلام الظهر؟
قم بزيارتنا الآن مع أخصائي العظام في أصداء الصحة الطبي لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة
