نزيف الأنف، أو ما يُعرف طبيًا بـ”الرعاف”، هو أمر شائع يحدث عند تمزق الأوعية الدموية الدقيقة داخل الأنف. وغالبًا ما يكون مزعجًا لكنه غير خطير في أغلب الحالات.
ما الذي يسببه؟
من الأسباب الشائعة لنزيف الأنف:
- تغيّر الطقس، خصوصًا بين الفصول
- الهواء الجاف أو استخدام التدفئة/التكييف لفترات طويلة
- خدش الأنف أو التمخط العنيف
- استخدام بعض الأدوية، مثل مميعات الدم
- التعرّض لإصابة في الأنف
الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم قد يكون النزف لديهم أكثر حدة من غيرهم.
الإسعافات الأولية لنزيف الأنف:
- اجلس وانحنِ للأمام قليلًا
لا ترفع رأسك للخلف لتجنّب دخول الدم إلى الحلق. - تمخط بلطف
للتخلص من الجلطات التي قد تعيق توقف النزيف. - اضغط على الأنف
استخدم الإبهام والسبابة للضغط على فتحتي الأنف لمدة 10–15 دقيقة، وتنفس من الفم. - كرّر الضغط عند الحاجة
إذا لم يتوقف النزيف، استمر في الضغط 15 دقيقة أخرى قبل طلب المساعدة.
متى تحتاج إلى رعاية طبية فورية؟
- إذا استمر النزيف لأكثر من 30 دقيقة
- إذا كان النزيف غزيرًا أو غير معتاد
- الشعور بـ دوخة أو إغماء
- حدوث النزيف بعد سقوط أو ضربة على الرأس
متى تتصل بطبيبك؟
- إذا كنت تتعرّض لنزيف أنف متكرر
- إذا كنت تأخذ أدوية مميعة للدم (مثل الأسبرين أو الوارفارين)
- إذا لاحظ الطبيب أنك بحاجة إلى كي الأوعية الدموية أو حشو الأنف للسيطرة على النزيف
الوقاية من تكرار النزيف:
- رطّب هواء المنزل باستخدام جهاز ترطيب الجو
- ضع مرهم داخل الأنف (مثل الفازلين أو جل ملحي) لترطيب بطانة الأنف
- تجنّب العبث بالأنف أو التمخط بقوة
- لا تحمل أشياء ثقيلة بعد النزيف مباشرة
ابتعد عن مصادر الجفاف مثل التدفئة القوية أو التدخين
